Semilla lino 250gr Santiveri Bio
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Las semillas de lino al igual que las de chía, son semillas oleaginosas, es decir que son muy ricas en grasas, concretamente en ácidos grasos omega 3 y por tener gran cantidad de fibra soluble prebiótica.
Las semillas de lino, aporta unos 12 gramos de fibra cada 100 gramos, de los cuales entre 20 y 40 % son fibras solubles.
Si lo que te interesa es aprovechar mejor su fibra soluble, debes ponerlas en remojo, así la mejor forma de comer semillas como el lino o la chía es añadiéndola a yogures, lácteos o veganos, macedonias, porridges y cereales y mueslis con leche.
